7 věcí, které pro sebe můžeš udělat právě teď. 

Tento a jiné worksheety najdeš spolu s dalším bonusovým obsahem na herohero.co/aura 

1. Napsat 1 věc, za kterou jsi vděčná/ý. 
2. Jít se projít ~ a vypsat si, jak jsi se cítil/a předtím, při a potom. 
3. Dát si teplý čaj/kávu. 
4. Napsat 1 highlight svého dne. 
5. Udělat si obličejovou masáž. 
6. Udělat si list věcí, na které se těšíš. 
7. Protáhnout se a nacítit své tělo.